Sie haben sicher schon von Yoga gehört, der alten indischen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Aber kennen Sie auch Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine Form der Meditation, die einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen herbeiführt, in dem man sich tief entspannen und das Bewusstsein …
Babys und Kleinkinder verbringen mehr als 60 Prozent des Tages schlafend. Kein Wunder also, dass gesunder Schlaf für ihr Kind von hoher Bedeutung ist. Das richtige Kopfkissen kann viel zum wohltuenden Schlaf beitragen. Durchwachte Nächte stehen bei Eltern von kleinen Kindern an der Tagesordnung. Doch nicht immer ist es …
Licht aus, Augen zu und ab ins Reich der Träume: Wenn das doch nur so einfach wäre. Tatsächlich haben immer mehr Menschen Probleme mit dem Einschlafen. Denn gerade dann, wenn es um einen herum still wird, rauben kleine wie große Sorgen einem den Schlaf. Heute wollen wir Sie mitnehmen …
Jeder kennt sie, die romantische Vorstellung vom Schlafen unter freiem Himmel. Einfach einen Schlafsack gepackt und unter die Sterne gelegt. Doch leider ist es in der Realität nicht ganz so einfach. Wo man in Deutschland unter freiem Himmel schlafen darf und worauf Sie achten sollten: Wir geben wichtige Livehacks …
Es hilft alles nichts: Ihre Matratze hat die beste Zeit gesehen und Sie müssen sich wohl oder übel auf die Suche nach einem neuen Modell machen? Sofern Ihnen jetzt 1.000 und mehr Fragen durch den Kopf gehen, worauf man beim Kauf achten sollte, können wir Sie beruhigen: Die meisten …
Wir kennen ihn alle, den Morgen nach einer unruhigen oder gar schlaflosen Nacht. Schlafprobleme sind so vielseitig wie die Gründe dafür. Als Experten für gesundes Schlafen verraten wir Ihnen Livehacks, wie Sie besser schlafen und geben Ihnen fünf Tipps zum Nachmachen an die Hand. Blaues Licht, Babygeschrei, Rückenschmerzen oder …
Von Heuschnupfen geplagt Menschen leiden nicht nur am Tag, sondern auch nachts unter tränenden Augen, Atemnot, Husten und verschnupfter Nase. Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, erklären wir im heutigen Ratgeber. Sie freuen sich über die sommerlichen Tage, die endlich Einzug gehalten haben? Was für …
Naturfasern wie Baumwolle, Hanf und Cashmere sind Ihnen sicher schon einmal untergekommen, wenn es um Bettwaren geht. Nicht ganz so bekannt, aber aus dem Schlafzimmer kaum wegzudenken, ist auch Naturlatex. Das punktelastische Material macht es vor allem für Matratzen beliebt. Was Naturlatex sonst noch besonders macht, erklären wir in …
Sie wünschen sich während der Sommermonate erholsame Nächte ohne Schwitzattacken? Dafür ist unter anderem ein guter Sonnenschutz am Fenster unerlässlich. Denn der sorgt schon am Tag dafür, dass es im Schlafzimmer schön kühl bleibt. Wir haben 7 Sonnenschutz-Ideen fürs Schlafzimmer zusammengefasst. Um aktiv und fit in den Tag zu …
Zero Waste heißt der Trend, der seit einigen Jahren immer mehr um sich greift. In Zeiten von Klimawandel und Plastikteppichen in den Meeren, achten immer mehr Menschen darauf, natürlich zu leben. Wir haben fünf Ideen für ein plastikfreies Schlafzimmer zusammengetragen. In Küche und Bad ist es längst so weit: …